Fina landslagsinsatser av Hälletjejer

Foto: Deca Text & Bild

Årets nordiska juniorlandskamp 19 år arrangerades i sydnorska Kristiansand och i den svenska landslagstruppen återfanns två Hälletjejer. Dels var det den i dessa sammanhang rutinerade Daniella Persson som senast kastade i blågult på Junior EM. Här blev det nu en 5:e plats i diskus på 47,32, ett resultat som tillkom i sista omgången.

Foto: Deca Text & Bild

På söndagen sprang Ebba Jernmark-Burrows, Hälle 400m häck. Hon blev fin sexa (tre poäng till Sverige) på 63,73, återigen nytt personligt rekord!  Sverige blev trea i båda landskamperna, 148,5 p för tjejerna och 179 för killarna.

Rapport ifrån fjällmark och myrar

Ultralöparna har haft en intensiv tävlingshelg. Julius Strömberg fortsätter att rada upp segrar, i helgen var han totalt överlägsen i det stora fjällmaratonloppet i Vemdalen. En plats som ligger mellan Klövsjön och Björnrike, bara namnen får att oss förstå att det var noll meter asfalt. Istället en tufft kuperad bana på den i maratonsammnhang unika distansen 45 km. Det var regntunga dalmyrar och tunga fjällstigningar, och i mål så pressade sig Julius under 4 timmar med några sekunder till godo. Snittfart strax över fem minut i den tuffa terrängen imponerar. Lite längre söderut, i Dalarna gick ultravasan 90km av stapeln ett ultratraillopp med superstark internationell konkurrens. Här är sträckan, givetvis, 90km. Precis som ”riktiga” Vasaloppet. Kuperingen är inte speciellt tuff, och underklaget är mestadels grus men den långa distansen kräver ändå sin tribut. Linus Wiren ifrån Hälle hade bara fått vila två veckor efter den tuffa Fjällmaratonveckan i Åre, men levererar ändå ett fint lopp då han blir 6:a med tiden 6.25,15 och snittar på imponerande 4,15 på skogsvägarna. På damsidan representeras Hälle av Sandra Lundqvist som blir 16:e i damklassen med tiden 8.53,50.

Trippel av Anders Logg på veteran SM

Årets veteran SM i friidrott, som gick av stapeln i Huddinge, hade samlat sex aktiva ifrån Hälle. Dessa plockade med sig hem inte mindre än 14 medaljer, vilket är en utdelning man inte kan klaga på. Allra bäst gick de för 43 årige Anders Logg som vann samtliga tre guld på sprint i M40 klassen. På fredagen började han med att vinna 100m på 11,75 sedan 200m på 23,34 och till sist plockade han hem 400m med tiden 52,44. Ohotad på 400m så kunde han unna sig att inte plocka ut max, Anders har ju tidigare i år varit nede och snuddat vid 50 gränsen. Hustrun Anna Logg tog en silver på samma distans, 400m alltså med 69,78. Ett annat äkta par på plats var Patrik och Weronica Hägg. Patrik tog silver på M45 400m, både med och utan häckar (54,15 / 62,93) samt en silver på 200m på tiden 24,65. I damernas veteranklasser så har konkurrensen blivit tuffare under senare år och Weronica Hägg fick nöja sig med brons i favoritgrenen stavhopp trots skapliga 2,70.Silver blev det däremot i viktkastning och guld på den ädla distansen 400m häck. Erik Framme vann M45 5000m på fredagen med tiden 16.31,10. På dubbla distansen fick han dock nöja sig med silver. Niclas Tollesson, till sist, plockade hem bronsmedaljer i M40 på både 800m (2.07,03) och 1500m (4.28,41).

Hälle knuste all motstand på Ringerike Maratonstafett

Ja, ungefär så kunde man läsa i nätupplagan av lokaltidningen i Hönefoss på lördag kväll. Hälle IF åkte raka vägen upp ifrån Göteborgs GP och vann dagen därpå den unika maratonstafetten i det vackert kuperade Ringerike, en knapp timma väster om Oslo. Tävlingen startar ute på landsbygden, nere vid tingshuset i Vik varifrån man ute i insjön Tyrisfjord kan skymta den historiska Utöya, där Anders Breivik 2011 utförde det värsta massmordet i europeisk efterkrigshistoria. Nu tillbaka till loppet, ifrån Vik så är det en halv maraton in till regionhuvudstaden Hönefoss, och därefter börjar klättringen upp till det lilla samhället Jevnaker varifrån man kan börja skymta den norska fjällvärlden. 42 kilometer uppdelat på 8 sträckor, och observera – stafetten lockar varje år mellan 3000-5000 deltagare! Hälle startade med Merhawi Seyfu som öppnade lugnt för att sedan sakta men säkert dra ifrån det övriga startfältet. Från och med nu blev det en kamp mellan Hälle och klockan. Merhawi klockades på sina inledande 5,2km på fina 16,26. På andra sträckan, som är svagt kuperad och skapligt snabb så tog Samuel Fitshumbran överlöpte sina 5,2km på 16,39. Tredje sträckan som är tuffare, där löpte Anders Grahl – som hade gått i mål kvällen innan på ett tufft 3000m lopp i Göteborg. Hans sträcka avslutas med den tuffa kyrkbacken, känd ifrån Hytteplansmilen. I mål noterade han på in 5,4km sträcka 17,32. Daniel Cullin fick den fjärde sträckan, en riktig smörsträcka. 5,3km svagt utför och sedan in i Hönefoss, springa mellan dubbla publikled och inhösta jubel och applåder. Daniel gjorde det bra, 16,20 indikerar en snittfart snabbare än hans 5000m pers. Allra mest imponerade dock Oscar Carlsson, som stått över fredagens banlopp och nu körde tufft på den femte sträckan, 5 km men de sista 2km gick i en grymt tuff uppförsbacke. Hans 15,13 på sträckan imponerar stort. På sjätte löpte Olle Ahlberg, som också bara haft ett halvt dygn att vila upp sig på sedan Folksam GP i Göteborg. Även Olles sträcka var delvis kraftigt uppför, och i växling så noterade han 16,20 på sina 5km. På 7:e löpte den som haft svårast att återhämta sig sedan gårdagen, 17 årige Sharmarke Ahmed. Han drog på sig syra tidigt i loppet och fick sedan hålla igen lite – 18,27 på sina 5,3km.

På sista sträckan kunde vi glädjande se att Arvid Örn var tillbaka efter en hamstringsskada i juni. Arvid löpte den sista och längsta sträckan 5,8km upp till torget i lilla Jevnaker, den sista delen i svagt motlut. Hans sträcktid 18,01 imponerar också stort. Hälles totaltid blev fina 2.14,54, vilket är Hälles bästa någonsin och den bästa tiden någonsin av ett rent klubblag. Var tog då motståndet vägen. Ja närmsta lag var drygt 16 minuter efter i mål!!

Fina förhållanden på Göteborgs GP

Foto: Deca Text & Bild

Sommaren 2019 har bjudit på växlande förutsättningar, stundtals halv storm, nästa dag tryckande värme och så en tredje dag slagregn. Men fredag kväll den 16 augusti så var det en sådan där stilla, mulen sensommarkväll med kvardröjande värme i luften som brukar borga för stora saker på löparbanorna, inte minst som nu på klassiska Slottskogsvallen där löpare som Gunder Hägg, Arne Andersson och John Walker slagit världsrekord i gångna tider.
Förtävlingarna inleddes med D-final 1500m och debut på distansen för Anders Bergman. Brist på rutin till trots så sprang han klokt och avancerade sig upp i fältet mot slutet till 4.08,74. Bra tid i premiären. I C-finalen på samma distans följde Sharmarke Ahmed upp förra helgens medaljskörd på JSM med en ny, stark insats. Norrmannen Oliver Andersen Vedvik gick inte att rå på, men ”Sharma” persade närmast bakom på 3.57,13, trots en relativt reserverad öppning. Huvudtävlingarnas första gren var damer 3000m. Här sprang Samrawit Mengsteab återigen bra och persade på 9.11,65 – åtta sekunder bättre än vid FGP Varberg för en månad sedan. Träningskompisen Linn Nilsson tog nya kliv i rätt riktning och noterade årsbästa 9.27,33.

Foto: Deca Text & Bild

Vid eftertävlingarna gjorde 16 åriga Tilda Knauer ett nytt bra lopp. USM bronset förra helgen gav uppenbarligen lite självförtroende. När haren klev av vid 500m befann sig Tilda först i ensamt majestät. Sedan kom konkurrenterna närmare men Tilda höll undan med minsta möjliga marginal och vann på 2,15.84! Pers med ca 1,5s och ny Sverigetvåa i F16. Olle Ahlberg och Anders Grahl rundade av Hälles deltagande sist på kvällen med sitt 3000m-heat. I ett mycket starkt fält, blev Olle 12:a på nya perset 8.30,77 och Anders 14:e med 8.31,80. 22 årige Olle som började som maratonlöpare ifjol har gjort anmärkningsvärda framsteg på kortare banlopp, JSM 4:a förra helgen på 5000m och nu ett jättepers på 3000m.

Lyckat JSM/USM – nästan en trippel för Sharmarke

Foto: Deca Text & Bild

Årets JSM gick på bekvämt dagspendelavstånd i Göteborg och USM ännu närmare, på Edsborgs IP i Trollhättan. Som väntat så kom Sharmarke Ahmed att bli Hälles störste medaljplockare. Han började med att på fredagen vinna 3000m, här var Örebros Bergentz stor favorit, men farten var lugn och allting kom att avgöras i en spurt. Och där är det få som slår Sharmarke. Seger på 9.11,53 och även en glädjande 6:e plats för Nils Bredin på personbästatiden 9.20,81. På lördag var det Sharmarkes favoritdistans 1500m där han återigen spurtvann, nu på 4.04,68. Till sist på söndagen så var det dags för 800m och där fick ”Sharma” sträcka vapen mot Sävedalens Guander, men bara med 0,002 sekunder!  Och tiden 1.56,14 var storstilat personbästa.

Foto: Deca Text & Bild

I F19 klassen blev det två silvermedaljer, först genom Daniella Persson i diskus med 48,50. Det tog ett tag innan tjejerna blev bekväma med den extremt tajta kastburen och sneda motvinden, men till sist så fick Daniella upp två 48 meters kast och silvret var fixat.

Foto: Deca Text & Bild

Ebba Jernmark Burrows lyckades för tredje året i rad få med sig en JSM medalj på den långa häcken. Nu blev det till och med en silver i F19 400m häck på nya perset 64,31. En 5:e plats i F19 blev det även genom Ellen Hedin i höjdhopp med 1,55.

Foto: Deca Text & Bild

I P19 blev det en glädjande och lite överraskande bronsmedalj på 5000m för Merhawi Seyfu på nyapersonbästatiden 15.14,23. På 5000m M22 imponerade även Olle Ahlberg med en 4:e plats på 14.58,44 efter att ha dragit slutfasen av loppet. På 19:e plats Daniel Cullin med 15.19,17. I K22 kula så var glädjande Emma Harrysson tillbaka i mästerskapssammanhang och stötte 12,25 i kula, vilket var strax utanför topp 8 avancemang.

Foto: Deca Text & Bild

I Trollhättan blev det brons på 800m för en taktiskt löpande Tilda Knauer med tiden 2.19,22 och en 4:e plats för Jonas Magnusson i P15 samma distans. Hans tid 2.03,76 var storstilat pers. Till sist så kom Johanna Hallsten 9:a i slägga F16 på 45,76, strax under perset.

Musse vann tuff dubbel i Halmstad

Foto: Deca Text & Bild (arkivbild)

Prinsens minne i Halmstad är ett långlopp som erbjuder både ett millopp och en halvmara med ungefär en halvtimma emellan. Årets trend bland framförallt maratonlöparna är att göra en dubbel, alltså springa båda distanserna, som en perfekt träning inför kommande maratonlopp. Hälles Mustafa Mohammed gjorde i lördags sin första dubbel av liknande slag. Först blev det seger på milen med tiden 31.24 (samma som tvåan Samuel Russom) och sedan på halvmaran så körde Musse i s.k tröskelfart på 1.09,40, och vann även den, och här med större marginal. På 10km så plockade Hälle även placeringarna 3-5, genom Oscar Carlsson 31.40, Daniel Lund 32.46, samt Anders Bergman 33.06. Fyra Hällelöpare bland de fem främsta i mål, med andra ord.